炭烤牛排佐羽衣甘藍沙拉
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炭烤牛排/佐咖哩葉+烤洋蔥羽衣甘藍沙拉

  • 準備時間 10分鐘
  • 料理時間
    20分鐘
  • 難易度
    簡單
  • 份數
    4人份

適合平日晚餐時段適合食用的高級牛排與沙拉!以一份簡單的烤羽衣甘藍沙拉搭配以風味獨特的凱薩醬,是牛排的完美搭配;點綴其中的咖哩葉更為這道菜增添了令人驚訝與美味的香氣,您一定也要試試!

準備食材如下

牛排

2份 大份量臀腿肉牛排
2 茶匙 蒜粉
1 湯匙 乾燥奧勒岡
1 茶匙 海鹽
1 湯匙 特級初榨橄欖油  
4 莖 咖哩葉,葉子留莖上不摘下

烤洋蔥羽衣甘藍沙拉

2 顆 黃洋蔥,對切後不去紙膜
2 支櫛瓜,切成4公分塊狀
1 把 羽衣甘藍,去除根部
1 顆 檸檬,切成兩半
1/2 蒜瓣,切細碎
2 片 油漬鯷魚,切細碎
20克 帕瑪森起司刨絲切碎
2 茶匙 第戎芥末醬
1/2 茶匙 海鹽
1/4 茶匙 現磨黑胡椒粉
1/3 杯 特級初榨橄欖油

料理方法如下

  • 步驟1:
    先點燃 FUSION 炭火。與此同時在臀腿肉牛排上撒上蒜粉、奧勒岡粉、海鹽,再淋上橄欖油並將調味粉料以按摩方式揉抹牛排入味。
  • 步驟2:
    將臀腿肉牛排以及切半的洋蔥放到已完成點火預熱的烤爐上,牛排每面燒烤2-3分鐘(三分熟度),或是持續料理至想要的熟度。洋蔥持續烤上10分鐘直到底面焦黑而內裡軟化;將牛排移離烤爐並任其靜置5-10分鐘,等待牛排靜置的同時,將咖哩葉放上烤爐上煸烤使其迸發香氣且些微軟化,隨後將咖哩葉自莖上摘下放至牛排上與牛排一同進行靜置熟化。
  • 步驟3:
    牛排靜置的同時將櫛瓜跟羽衣甘藍分批放上烤爐料理,持續為所有需要翻面的食材翻面,直到食材微焦且稍微軟化,約莫是烤6-8分鐘。隨後將櫛瓜、羽衣甘藍、烤洋蔥粗切後放進沙拉碗中。
  • 步驟4:
    製作醬汁。將檸檬擠汁後,將蒜泥、油漬鯷魚、帕瑪森起司、芥末醬、鹽、黑胡椒粉連同橄欖油放入碗中,仔細拌勻直至醬汁乳化後,淋在沙拉上,與沙拉拌勻。
  • 步驟5:
    牛排切片擺盤,配上一大份沙拉,最後撒上些許咖哩葉點綴其上即完成。
Credits
Recipe: Hayden Quinn
Photo: Toby Fenn
Video: Tim Manson
Food / Styling: Meg Yonson, Breda Fenn
From: Taste of Australia with Hayden Quinn
Production: Boomtown Pictures

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